Neu: Functional Training

Unter funktionellem Training versteht man das mehr gelenkige und mehrdimensionale Zusammenspiel von Muskelschlingen und -gruppen.

Durch die Kombination unterschiedlicher Trainingsmethoden und -mittel, wie TRX, Battle Ropes, Medizinbälle, Widerstands- u. Zugbänder, Kettleballs etc. entsteht ein extrem vielschichtiges Trainingsprogramm mit viel Spaß!

Functional Training eignet sich für jung und alt und bietet der Frau erstaunliche Möglichkeiten.

Vorteile & Ziele:

  • Verbesserung des Zusammenspiels der MuskulaturFunctional
  • mehr Kraft und Stabilität
  • messbare und nachhaltige Trainingserfolge
  • Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen
  • funktionelle Übungen als fester Bestandteil des Trainings
  • großer Spaß und reichlich Abwechslung
  • Lerneffekt: von der geführten Bewegung hin zur freien Bewegung
  • dem Lösen von Verspannungen

 

Wir laden Dich ein zum „SCOTTI-CIRCLE“ ein, Workout-Kurs für 6-10 Personen