Neu ab Januar 2018:  fle-xx Das RÜCKGRAT-Konzept!

 

fle-xx – die Revolution im Rücken- u. Gelenktraining


Die Revolution:

Mit dem fle-xx Trainingssystem wird die Muskulatur, anders als beim herkömmlichen Krafttraining, in die Länge trainiert. Das dies überhaupt möglich ist, wurde erst in den letzten 10 Jahren eindeutig nachgewiesen und kann  nicht mit herkömmlichen Dehnübungen erreicht werden.

Als Anpassung an das Training wird die Muskulatur gleichzeitig länger und kräftiger. Das resultiert aus den standardisierten Übungen, die den Muskel exzentrisch und in seiner vollen Ausdehnung trainieren. Diese Trainingsmethode ist laut neuen Erkenntnissen optimal geeigbnet, ein Längenwachstum des Muskels hervorzurufen

 

Das fle-xx Konzept umfasst insgesamt acht Geräte und diverse Zusatzübungen, die ohne Gerät durchgeführt werden können. Die Übungen sollen leicht zu kontrollieren sein. fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport- und Gesundheitscentern in Freiburg.

 

Die Vorteile des fle-xx Konzepts:

  • fle-xx steigert die Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
  • fle-xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss
  • Beweglichkeitstraining bekommt eine klare Struktur
  • Sichere und einfache Ausführung
  • Geführte Bewegungen durch Geräteeinsatz