1. Klassisches Gerätetraining mit frauenspezifischen kleinen Gewichtsabstufungen

Schon durch zweimal in der Woche praktiziertes Muskeltraining können Sie Ihre Wunschfigur erreichen. Muskeln machen schlank und nur durch Muskeltraining kann frau ihre Figur nachhaltig verändern (Bodyshaping).

Vorteile durch eine verbesserte Muskulatur:

  • Muskeln sind hungrige Fettverbrenner
  • mehr Festigkeit und Spannung im Körper
  • bessere Haltung und dadurch Verringerung von Rücken- und Gelenkbeschwerden
  • beugt Osteoporose vor
  • straffet die Haut und verbessert das Aussehen
  • Anti-Aging-Effekt durch verbesserte Lebensqualität im Alter


2. Moderner KraftCircle

Für Frauen mit wenig Zeit, ist es die effektivste Art, Muskeltraining an den hydraulischen Krafttrainingsgeräten in weniger als 30 Minuten zu absolvieren. In unserem EXPRESS CIRCUIT werden alle Muskelgruppen ohne Gewichtseinstellungen durch Antagonistentraining einfach trainiert. Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet und kann auch in Gruppen absolviert werden. Unsere sympathischen Trainer zeigen Ihnen wie.