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NEU: T-Bo: 
Fitness Workout ohne Choreografie, eine Kombination aus Elementen östlichen Kampftechniken, Aerobic, Straffung der Problemzonen. Trainingsziel: Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, Gewichtsreduktion, Muskel Kräftigung, Ganzkörperstraffung und Stress Abbau.

NEU: Hot Iron I/II:
Kraft-Ausdauer-Training im Kursbereich mit der Langhantel, effizientes Ganzkörpertraining.

Fatburner Step / Basic Step:
Gelenk schonendes Aerobic-Training auf einer variablen Stufe für Anfänger und Fortgeschrittene, mäßig „choreo-lastig“ – optimales Bein-/ Po Training; Basic für Beginner!

Bauch pur:
Gezieltes Bauchmuskeltraining mit ständig wechselnden Übungen.

BBP-Bauch, Beine, Po:
Gezieltes Training für Bauch, Beine, Po mit ständig wechselnden Übungen.

Bodystyle:
Kraft- u. Ausdauer Training, Neue und abwechslungsreiche Workout- u. Bodyshape-Übungen.

Sunday Bodystyle:
Der Sonntag ist nicht nur zum Ausruhen da! „Style Deinen Body am Sonntag Morgen!“.

Rückenfit:
Rücken-Aktiv-Programme zur Stärkung der Wirbelsäule und zur Haltungsverbesserung. Mit gezielten gymnastischen Übungen werden muskuläre Dysbalancen beseitigt. Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen führen so zur Entlastung der Wirbelsäule.

Neu: Heavy Hands:
s. o. mit zusätzlichen Hilfsmitteln Heavy Hands (Kurzhanteln 0,5 bis 2,0 Kilogramm).
 
Pilates:
Sanftes Ganzkörpertraining nach J. Pilates, Kräftigung u. Dehnung der Rumpf Muskulatur, Verbesserung der Körperkontrolle
 
Yoga:
„Kraftquelle“ für den Tag! Mit einfachen Körper- u. Atemübungen, sowie abschließender Meditation, Erreichung einer Entspannung für Körper u. Seele.
 
BAT Circle:
Circle Training wie oben für Best Ager mit zusätzlichem Schwerpunkt auf Koordination und Gleichgewicht
 
Neu: Fit for teens:
Spezial-Kurs für Mädchen von 10 - 16 Jahren, Kräftigungs- u. Stretchübungen zur Haltungsschulung, Erarbeitung einer Choreographie aus unterschiedlichen Tanzrichtungen / Aerobic-Step zur Koordinationsschulung.
 
Neu: ZUMBA Party:
ZUMBA ist wie Piña Colada auf dem Parkett. Mit Spaß und Partystimmung, einfach mal Dampf ablassen und dem Körper was Gutes tun. (Keine komplizierten Choreos!)