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Hier sehen Sie unsere Kurse mit den dazugehörigen Trainingszeiten. Wir versuchen diesen Plan so aktuell wie möglich zu halten, trotzdem kann es zu bedingten Abweichungen kommen.
Ab Januar 2012. | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | 9.30 Uhr
Step & Co 40+
B, M, A
| 9.30 Uhr
Pilates
B, M
| 9.30 Uhr
Rückenfit
B, M | 9.30 Uhr
ZUMBA Party
A, F
| 9.30 Uhr
Indoor-Cycling
I/II A | – | 10.45 Uhr
Yoga
| 10.30 Uhr
Hot Iron I
M | 10.30 Uhr
Rückenfit
B, M
| 10.30 Uhr
BBP I
(Bauch, Beine, Po)
B, M | 10.30 Uhr
BBP I (Bauch, Beine, Po)
B, M | – | | – | 10.44 Uhr
myline-Spin I
(Fatburner) A, F
| 11.45 Uhr
BAT – Best Age Training
(an Geräten) | – | – | – | | | | – | 16.45 Uhr
NEU: ZUMBA 4 Teens*
(12-18 Jahre) | 17.15 Uhr
Qigong | – | – | 13.30 Uhr
Weekend Spinning I/II
| 17.55 Uhr
Power-Cycling II
A
| 18.00 Uhr
Flexi-Bar-Toning
B, M, F
| 18.30 Uhr Basic Step I A
| – | 18.00 Uhr Bauch pur
(30 min.) B, M | – | 18.00 Uhr
Rückenfit
B, M
| – | 18.30 Uhr
Power-Cycling II
A
| 18.00 Uhr
Hot Iron I
M
| 18.30 Uhr
Intervall-Training I
A, F, B | – | 19.00 Uhr
NEU: Power- Cycling II
A
| 19.00 Uhr
Step Choreo II
A, C | 19.30 Uhr
myline-Spin I
(Fatburner) A, F
| 19.00 Uhr
Pilates
B, M | – | – | 19.00 Uhr
Hot Iron II
M
| – | 19.45 Uhr
ZUMBA Party A, F | – | – | – | | | | |
* nur mit gesonderter Anmeldung
Kinderbetreuung: Montag bis Freitag von 9.30 Uhr – 12.00 Uhr.
A = Ausdauertraining
B = Beweglichkeitstraining
I = Intro Kurs
C = Choreographie Kurs
F = Fettstoffwechseltraining
M = Muskelkraft Neue / geänderte Kurse!
I = Leicht, I/II = Mittel; II = Schwer
Es müssen mindestens 3 Teilnehmer vorhanden sein!
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Kursbereich